Osobe koje ne običavaju odlaziti na spavanje i ustajati prema ustaljenom rasporedu imaju veći rizik za pretilost, previsoku koncentraciju kolesterola u krvi, hipertenziju, previsoku koncentraciju šećera u krvi i druge metaboličke poremećaje.

Američki znanstvenici iz Brigham and Women’s Hospital u Bostonu su utvrdili kako svaki sat varijabilnosti uobičajenog rasporeda spavanja rezultira prosječno 27% većim rizikom za ove poteškoće sa zdravljem.

Stručni časopis Diabetes Care piše kako na uočenu vezu nisu utjecali čimbenici poput ukupnog trajanja sna ili ostalih životnih navika.

Novi nalazi su dobiveni praćenjem oko 2000 ispitanika starijih od 45 godina.

Sudionici istraživanja su praćeni prosječno oko 6 godina.

Bez komentara

Ostavi komentar